Para atletas

Para atletas que precisam de um histórico corporal mais claro.

TENSION ajuda corredores, praticantes de musculação, ciclistas e atletas de equipe a marcar dor ou tensão em um corpo 3D, registrar a intensidade, comparar sessões e compartilhar um histórico pessoal mais útil.

O essencial para um histórico corporal de atleta

Marque a zona exata

Marque a área dolorida, tensa, irritada ou sensível em vez de transformar cada registro em uma nota vaga.

Mantenha a intensidade comparável

Use a mesma escala depois de corridas, treinos, pedaladas, partidas e dias de recuperação.

Compare o contexto esportivo

Relacione suas sensações à distância, carga, superfície, sono, fadiga, equipamento ou técnica.

O que um histórico corporal útil deve registrar?

• Localização exata e lado.
• Intensidade usando a mesma escala.
• Quando apareceu e se a zona voltou.
• Contexto de carga, sono, fadiga, superfície ou equipamento.

Recurso gratuito

Modelo de histórico de dor para atletas e visuais baseados em estudos