Para deportistas

Para deportistas que necesitan un historial corporal más claro.

TENSION ayuda a corredores, personas que entrenan fuerza, ciclistas y deportistas de equipo a marcar el dolor o la tensión en un cuerpo 3D, registrar la intensidad, comparar sesiones y compartir un historial personal más útil.

Claves de un historial corporal deportivo

Marca la zona exacta

Marca el área sensible, tensa, irritada o dolorida en vez de convertir cada registro en una nota vaga.

Mantén la intensidad comparable

Usa la misma escala después de carreras, pesas, salidas, partidos y días de recuperación.

Compara el contexto deportivo

Relaciona tus sensaciones con distancia, carga, superficie, sueño, fatiga, equipamiento o técnica.

¿Qué debe registrar un historial corporal útil?

• La ubicación exacta y el lado.
• La intensidad usando la misma escala.
• Cuándo apareció y si volvió la zona.
• El contexto de carga, sueño, fatiga, superficie o equipamiento.

Recurso gratuito

Plantilla de historial de dolor para deportistas y visualizaciones basadas en estudios